Tanaman hias memang tidak hanya membuat rumah atau lingkungan kita terlihat lebih indah, tetapi juga memiliki manfaat besar dalam meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang manfaat tanaman hias dalam meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.
Manfaat tanaman hias pertama yang perlu kita ketahui adalah kemampuannya dalam membersihkan udara di sekitar kita. Menurut penelitian dari NASA, tanaman hias dapat membantu menyaring polusi udara dan mengurangi tingkat formaldehida, xylene, toluene, dan amonia di dalam ruangan. Sehingga, memiliki tanaman hias di rumah dapat membantu menjaga kualitas udara yang kita hirup setiap hari.
Selain itu, tanaman hias juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood. Menurut Dr. Leonard Perry, seorang profesor di University of Vermont Extension, tanaman hias dapat memberikan efek positif pada mental kita. “Melihat tanaman hijau dan berbunga dapat memberikan rasa tenang dan damai, sehingga dapat mengurangi stres dan meningkatkan mood secara keseluruhan,” ujarnya.
Tidak hanya itu, memiliki tanaman hias juga dapat meningkatkan produktivitas kita. Menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Environmental Psychology, memiliki tanaman hias di tempat kerja dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas kerja hingga 15%. Hal ini karena tanaman hias dapat membantu menciptakan lingkungan kerja yang lebih nyaman dan menyegarkan.
Manfaat lain dari tanaman hias adalah kemampuannya dalam meningkatkan kualitas tidur kita. Beberapa jenis tanaman hias seperti lavender atau tanaman dengan aroma yang menenangkan dapat membantu merangsang tidur yang lebih nyenyak. Sehingga, memiliki tanaman hias di kamar tidur dapat membantu kita mendapatkan istirahat yang lebih berkualitas.
Dengan begitu banyak manfaat yang dimiliki oleh tanaman hias, tidak ada alasan untuk tidak menambahkan sedikit kehijauan di sekitar kita. Selain memberikan keindahan visual, tanaman hias juga dapat memberikan manfaat besar dalam meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita. Jadi, mulailah menanam tanaman hias di rumah atau tempat kerja Anda dan rasakan sendiri manfaatnya!